Аннотация: Джулия Эмманс – итальянка русского происхождения, журналист, психолог, лингвист, коуч по счастью и просто неугомонный оптимист. По словам автора, «главная цель этой книги – максимально повысить количество эндорфинов в крови у каждого читателя! Эта книга о том, что счастье – оно за углом стоит и ждет нас, об итальянцах и их секретах долголетия, об образе жизни dolce vita и о том, как получить максимальное удовольствие от жизни. Моим итальянским героям больше 60 лет, и они все были рады поделиться жутко секретной информацией со мной, русской иммигранткой, исследующей тему итальянской „феличиты“ и их ежедневных беспричинных улыбок! Вместе с этим, благодаря моим исследованиям и экспериментам в области нейрокоучинга в некоторых главах этой книги появились практические рекомендация, следуя которым вы станете счастливее на целую жизнь». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга добавлена: 25-01-2025, 16:29
Содержание
- * * *
- Посвящение
- Пролог
- Главный секрет счастья: любой выбор в вашей жизни – правильный!
- Про Розетту и про цветок, который пророс сквозь асфальт
- Лазанья с грибами – всему голова, или Кто ищет, тот всегда найдет!
- Счастье – оно в послеобеденном шейкерато, как бы странно это ни звучало!
- Жить по принципу панна котты – быть гибкой и жить вкусно, не оглядываясь на мнение общества!
- Флиртуй с жизнью! Флиртуй с тем 90-летним парнем за столиком в углу любимого бара!
- В любой момент сомнения – готовь курицу!
- Не думайте о лишних килограммах, или Гулять по два часа в день – это ли не счастье!
- Счастье – это когда понимаешь, что свекровь совсем не хотела тебя убивать…
- Паста. Паста… И ничего, кроме пасты!
- Ты ни от кого не зависишь!
- Каффэ корретто? или Верное средство от осенней хандры
- Иногда счастье – это просто, а в октябре не нужно надевать три свитера на три водолазки!
- А вы – крепкий орешек?
- Флоренция и ее джелатерии
- О налитых тосканским солнцем, сладких, как «пэрсик», помидорах!
- Женское счастье по-итальянски: цвет кожи – капучино, серьги – в пол и кольца от Pomellato
- Флоренция и… Флоренция – это ли не счастье?!
- «Главное, чтобы костюмчик сидел»
- Берегите друзей как зеницу ока! Близкие вам по духу люди и ваши общие воспоминания будут зажигать вас лучше просекко в ваши 90
- Счастье за 60
- Спагетти alle vongole
- Счастье в каждом моменте бытия
- Выбирать надо уметь!
- Высыпайтесь! Поющие колокола, или Неспящие в Сиэтле в Тоскане!
- Как встречать Рождество в Тоскане. Милена, королева Подфлоренщины!
- Запотевший от ожидания просекко и любимый торт, или Восьмое марта в Тоскане
- Занимайтесь любимым делом, или Ногти, мужик-педикюрщик и не судьба
- Когда сырники получились что надо!
- Иногда счастье – это когда чего-то немножко не хватает…
- Носите то, что нравится, в любом возрасте, или Синьора Скарпетти
- Вместо заключения
- Эпилог!
- Счастливый День №
* * *
Целых два года жизни забрала у меня клиническая депрессия, и если бы не терапия у психолога, еженедельные сессии у коуча и нейролингвистические техники, то, возможно, вы сейчас не читали бы эту книгу.
Если кому-то кажется, что вдруг стало «лень жить», прокрастинация залезла в самые глубокие уголки души, то хочу вас заверить: есть надежда! И первый проблеск начинается с терапии. И еще с дисциплины вашей души: не позволять ничему и никому негативному процветать в ваших мыслях!
Взгляните на жизнь глазами ребенка (или итальянца), которому радостно от того, что за окном солнце, или от того, что дождь намочил только что постиранное белье. Эта книга о том, что счастье – оно за углом стоит и ждет нас, и о том, как получить максимальное удовольствие от жизни.